Архивы для Февраль, 2013
Как очистить мысли — лучшие способы
21 Февраль
Узнать как очистить мысли может каждый. Другой вопрос, зачем это нужно.
В нашей голове возникает огромное количество разных мыслей, которые преобразуются в действия или просто проходят без следа. Таких мыслей-действий может накопиться очень много. Если от них не избавляться можно, добиться эмоциональной перегрузки, а это прямая дорога к стрессу и депрессии.
Отличная рекомендация перестать собирать коллекцию из невыполненных дел.
Пора начинать действовать и очищать голову от ненужных мыслей.
Что такое зависть? Как бороться с завистью, отравляющей радость жизни?
10 Февраль
Наверняка многие люди задавались вопросом — как бороться с завистью?! В каких только пороках не признаются люди в откровенных беседах — в своей, допустим, неряшливости, распущенности или лени. Но очень редко кто решится сознаться в том, что он завистлив. Потому, что все понимают, что зависть — стыдное, низкое чувство. Мало того, что это — твой собственный порок, это еще и признание своей неудачливости, несостоятельности, неумения достичь того, чего достиг тот, кому ты завидуешь. Даже самому себе человек не хочет признаться, что он завидует. Ну или все же признается, но с оговоркой: «Ну да, завидую, но белой завистью!». На самом деле под этой белой скрывается чувство потемнее, а на самом дне, спрятанная от самого себя, лежит зависть самая чернейшая, и отравляет жизнь, и взывает к мести… кому? Более удачливому товарищу, сослуживцу. Но жизнь отравляет прежде всего самому завистнику. Читать дальше >
Как снять стресс. Причины возникновения и влияние на человека
4 Февраль
Для того, чтобы понять, как снять стресс – нужно сначала разобраться, что же на самом деле он из себя представляет.
Стресс — обязательная составляющая любого процесса адаптации, своеобразная реакция организма на изменяющиеся условия. Само состояние ложно ассоциируется с негативными эмоциями, подавленностью, началом предстоящей депрессии. На самом деле, существует другая разновидность – эвстресс, который возникает вследствие мощной психологической встряски положительного характера. Например: рождение долгожданного ребенка, крупный выигрыш в лотерею, повышение на работе.
Естественную реакцию на изменения привычных условий можно представить как цепочку последовательных процессов: импульс → стресс → адаптация. Если появляются трудности с адаптацией, то промежуточный этап (стресс) может затянуться во времени, что способствует возникновению ряда психосоматических заболеваний, изменению поведения и адекватной реакции на происходящие события. Док
азано исследователями, что даже воображаемые перемены способны спровоцировать сильный стресс.
