Медитация - ключ к саморазвитиюДля достижения успеха в карьерной, личной сфере необходимо постоянное саморазвитие и личностный рост. Психологи предлагают следующий план саморазвития личности. В первую очередь, нужно овладеть приёмами медитации. Это – ежедневное упражнение, на которое отводится 40 минут.

Этот ритуал помогает достичь спокойствия и осознанности своего бытия. Эксперименты доказывают, что регулярность его применения способствует избавлению от вредных привычек, усилению самоконтроля и избавлению от фобий. Читать дальше >