Как избавиться от негативных эмоций?Мы жаждем иметь близкие отношения с членами наших семей, однако когда они больше всего нуждаются в нас, мы гоним их от себя своей бесчувственностью или неприступностью. Как мы можем надеяться, что кто-то другой поймет нас, если мы сами себя не понимаем?

Совершенно очевидно, что нам нужен план преодоления обид и других негативных эмоций , согласно которому мы могли бы стать удовлетворенными людьми, независимо от нашего прошлого. Если человек долго держит в себе зло, то оно обязательно выльется наружу со временем. Гнев появляется, когда мы начинаем растравлять в себе чувство вины. Мы бродим днями вокруг да около, изводя себя самобичеванием: «Как я мог так поступить?». Вместо того чтобы разобраться с ситуацией и попросить прощения, если это необходимо, мы стараемся обвинить других в своей злости.

Постарайтесь избавиться от всех обид, разочарований и горечи. Вы можете постоянно оживлять в памяти все мучительные подробности прошлого и потерять прекрасные моменты, которые вас ждут впереди. Если вы действительно хотите освободиться от негодования, опишите все свои обиды и раны на тетради. Затем разберите каждую ситуацию и постарайтесь найти выход. Как только вы разберетесь во всем, сожгите эту тетрадь вместе со всеми воспоминаниями и пообещайте больше никогда об этом не вспоминать.

Вы любит фотографировать и не можете ни дня прожить без фотоаппарата? При помощи фотосъемки Вы зарабатываете себе на жизнь? Тогда Вы, просто, обязаны заглянуть к нам! На нашем сайте можно купить профессиональные фотоаппараты canon в Екатеринбурге по весьма привлекательным ценам!

Что еще почитать: