новый день

На улице по-прежнему темно, когда ваш организм дает вам сигнал к подъему. Вы тянете занавески и за окном вас ждёт утро.

Как только вы встаете с постели и попадаете под душ – начинается новый день.

Но ведь бывает же так, что вы встаете не с той ноги, и весь день идет насмарку. Давайте вместе подумаем, как сделать его отличным днём.

Опыт показывает, что утренние действия задают тон для остальной части дня. Поэтому в наших интересах начинать день именно с позитивных моментов.

Планируйте заранее.

Составьте список из 1-3 наиболее важных дел, которые вам нужно сделать не с утра, а вечером, перед сном.

Создавая ограниченный список заранее очень просто добиться достижения самой важной цели, не начать откладывать на потом, делая менее важные задачи.

«Когда утром вы проснетесь, подумайте о том, какая это драгоценная привелегия быть живым – дышать, думать, наслаждаться, любить»

Марк Аврелий

Готовьтесь с вечера.

Уменьшит стресс от утреннего хаоса, когда вы ничего не успеваете – достаточно легко. Если вы собираетесь на работу или в какую-то поездку – приготовьте все сумки заранее. Вещи тоже можно погладить вечером. Положите все важные вещи (кошелёк, ключи) на видном месте, чтобы не забыть их, прежде чем отправиться за дверь.

Не торопитесь.

Когда я начинаю свой день в медленном темпе, планомерно, то в течении всего следующего дня мне становиться намного легче сосредоточиться, я могу держать свои приоритеты и самые важные задачи всегда на виду. Попробуйте. Сперва мне казалось, что я теряю очень много времени, когда делаю все медленно, но в конце рабочего дня я всегда понимал и удивлялся, что я сделал гораздо больше, чем планировал. Но самым главным плюсом в этой хитрости является отсутствие усталости, которое так преследует среднестатистического человека в конце дня.

Больше положительной информации и эмоций.

Начните свой день с чтения чего-нибудь мотивирующего, с каких-нибудь действий, которые заставляют чувствовать вас лучше. Можно почитать этот блог, или забавную историю. Не стоит грузить свою голову какими-то новостями с самого утра.

Ах да, совсем забыл. Очень сильно влияет на ваше настроение – интерьер в том помещении, в котором вы просыпаетесь. Если это будет мрачная комната – то и ваш день будет мрачным, а не солнечным, каким бы он мог быть. На сайте http://nadovdom.com.ua/ огромный ассортимент товаров для дома, думаю, каждый сможет подобрать себе что-нибудь по душе.

Что еще почитать: