Синдром многозадачности и как с ним боротьсяСовременному человеку не понаслышке знакомо такое понятие, как синдром многозадачности. Мы стремимся выполнить как можно больше дел сразу, но в итоге получается так, что ни одно из них не удается успешно завершить. Именно по этой причине синдром многозадачности нельзя оставлять без внимания, с ним следует бороться.

Сперва вам необходимо осознать, что взвалив на себя гору задач, решить их удачно вам так и не удастся. Успешные люди утверждают, что все следует делать постепенно, только так можно избежать хаоса и острого ощущения нехватки времени.

Синдром многозадачности провоцирует потерю времени. Задумывались ли вы над тем, что на выполнение одного задания вы сможете потратить намного меньше времени, нежели будете пытаться выполнить все одновременно. Планируйте свой день, обозначайте, какое количество времени вы готовы выделить на выполнение той или иной задачи. Вы будете приятно удивлены, когда вам удастся завершить все запланированное в срок. Когда вы пытаетесь выполнить несколько дел одновременно, вами руководит спешка, которая, как показывает практика, ни к чему хорошему не приводит.

Также многозадачность влияет на то, что вы начинаете допускать ошибки. Ведь выполняя одну задачу, мысленно вы постоянно переключаетесь на обдумывание другой. На пользу делу это не пойдет. Если вы не хотите, чтобы ваша эффективность существенно снизилась, откажитесь от работы, которую не способны выполнить физически.

Многозадачность также вызывает у вас усталость, ведь выполнять несколько дел одновременно – это нелегкая задача.

Понимайте, что имеют значение лишь важные дела, не распыляйтесь на мелочи, иначе получить удовольствие от рабочего процесса вам так и не удастся.

Что еще почитать: