как изменить себяКаждый год мы даём обещание измениться, но никто точно не знает, как изменить себя на самом деле, и как сделать это правильно, не навредив себе и окружающим. Предлагаю вам помощь в этом деле. Меня себя одному скучно, намного веселее делать это вместе, поэтому я буду изменять себя в лучшую сторону вместе с вами, дорогие читатели. Каждый человек, который сознательно стремится к саморазвитию сталкивается с вопросом как изменить свою жизнь, как изменить свой характер. Увы, но нет четкой последовательности, ведь преимущества и недостатки у каждого человека разные в силу своей индивидуальности.

7 простых советов как изменить себя

  1. Запишите то, что вы хотите от себя как от личности в первую очередь. Сосредоточьтесь на тех вещах, которые вы активно делаете
  2. Запишите свои недостатки. Убедитесь в том, что вы сделали это в письменном виде, для того, чтобы наблюдать каждый из своих недостатков и не упускать его из виду. Гордитесь тем, что вы хотите изменить себя к лучшему. Простые предложения, такие как: «у меня избыточный вес» или «я легко выхожу из себя» будут работать лучше.
  3. Рядом с каждым недостатком напишите, почему вы хотите измениться в этом пункте. Когда вы будете это делать, убедитесь, что вы пишите причины не потому, что другие люди хотят, чтобы вы изменились в этом пункте. Если вы не можете найти в себе причину что-то делать, вы никогда не добьетесь успеха. Кроме того, мнение окружающих не должно диктовать вам свои условия. Запомните, вы живете своей жизнью, только вы знаете, как изменить себя.
  4. После того как вы определили ваши проблемы и ваши мотивы – устройте себе мозговой штурм. Найдите как можно больше способов для того, чтобы исправить тот или иной изъян.
  5. Возьмите себе в привычку сортировать идеи, которые приходят вам в голову, превращая их в список дел на каждый день. Вам может потребоваться несколько задач, чтобы исправить одну проблему.
  6. Обязательно выполняйте ежедневный список дел. Следите за личными улучшениями и обращайте внимание на проблемные области, но ни в коем случае не позволяйте себе расстраиваться в случае ошибки, это помешает вам увеличить свою самооценку.
  7. Как только вы начнете превращать ваши недостатки в преимущества, продолжайте добавлять другие вещи, которые вы хотели бы улучшить в себе и то, как вы взаимодействуете с миром. Всегда стремитесь становиться лучше.

Эти простые советы подскажут вам, как изменить себя, сделают вашу жизнь значительно лучше и ярче. На своём опыте могу сказать, что частично я начал использовать некоторые из вышеперечисленных приёмов и у меня заметно уменьшилось количество депрессий, я стал трезво смотреть на свои недостатки и они более не портят мне настроение, а наоборот создают толчок к улучшению самого себя, а ведь это и есть саморазвитие личности, к которому мы так стремимся.

Решил начать менять себя с того, чтобы начать бегать. Вот присмотрел себе кроссовки nike air force здесь для бега и не только. Бренд проверенный временем и качеством, ну а с новой обувью и мотивации бегать больше.

Что еще почитать: