активный отдыхСегодня все больше людей забывают про активный отдых. У некоторых в приоритете работа, у других банально нет времени, некоторые предпочитают традиционное чаепитие пиво в пятницу вечером.

Но активный отдых это не только прогулки на свежем воздухе или поход, как это принято считать. Сейчас я хочу поговорить про те вещи, которые поспособствуют вашему личностному росту.

«Я давно понял, что благополучные люди редко сидят сложа руки в ожидании чего-то, полагаясь на случай. Они встают, и сами создают этот случай»

Леонардо да Винчи

Есть люди, которые постоянно растут, развиваются и узнают новые вещи. Люди, которые уверены, что знания, навыки и новый опыт обогатят их жизнь и сделают их самих лучше. Люди, у которых есть цели и которые действуют, чтобы достичь их.

Есть и другие…

Те, кто застрял на том же уровне. Те, кто работает на одной и той же работе в течении «веков», потому что они «лояльны» ко всему происходящему. Те, кто не читает или узнает что-то новое, потому что у них «нет времени» или они «слишком заняты». Большинство из них, увы, не изменятся, потому что они не хотят покидать свою зону комфорта.

Поскольку вы читаете этот пост, я абсолютно уверен, что вы относитесь к первой категории, потому что иначе, вы скорее всего, сидели бы сейчас на диване перед телевизором, или выпивали бы очередную пинту пива с друзьями в баре.

Тогда, скорее всего, вас заинтересуют приведенные ниже примеры активного отдыха, которые способствуют личностному росту.

1. Чтение

Некоторые люди считают, что любой вид чтения является очень полезным и любая книга может их чему-нибудь научить. Может быть раньше, когда не было особого выбора в книгах, это было бы похоже на истину.

Но я бы хотел дать вам рекомендацию о том, что читать стоит выборочно. Если вас интересует вопрос личностного роста, то художественная и научно-популярная литература – ваш выбор.

2. Тренировка для мозга

Мозг — это мышца, которая время от времени нуждается в тренировках. Интеллектуальные игры (Sudoku, кроссворды и прочие головоломки) будут поддерживать ваш мозг в тонусе. Более подробно вы можете прочитать в статье о том, как держать свой мозг в тонусе.

3. Путешествия

Наш мир очень большой, и существует просто невероятно огромное количество мест, которые действительно стоит увидеть. Много интересных людей, с которыми стоить встретиться и получить много незабываемых впечатлений.

Посещения различных стран даст вам возможность понять, насколько красочный, разнообразный и интересный мир на самом деле. Каждая поездка принесет вам новых друзей, эмоции, знания и воспоминания.

Путешествия можно совмещать со спортом. Например, поехать в горы, кататься на лыжах или сноуборде. Помимо прекрасных ощущений, вы укрепите свое здоровье, только одеваться стоит тепло, поэтому одежда для зимнего спорта будет здесь как никогда к месту.

4. Творить

Каждый человек – творческий. Мы все родились с равным количеством творчества. Посмотрите на детей, и вы увидите!

Позже, когда мы растем, в большинстве из нас творчество засыпает. И в конечном итоге мы только и думаем «ничего себе, я бы тоже хотел так писать», «я бы тоже хотел так рисовать», «я бы тоже…». Знаете что? Перестаньте жить желаниями, начните действовать.

Вам не нужно ничего сверхъестественного для этого. Все, что вам нужно, это желание действовать.

Что еще почитать: