Детский ортопедПравильная осанка очень важна для ребенка. Если вовремя не проследить за этим вопросом, со временем у малыша может развиваться плоскостопие, сколиоз и другие проблемы с опорно-двигательной системой. Чтоб избежать этого, нужно следить за осанкой ребенка, вовремя делать профилактику, зарядку, а также время от времени посещать специального врача, ортопеда.

Детский ортопед в Санкт Петербурге

Чтоб найти врача по этому профилю, достаточно сходить в любую государственную поликлинику или обратиться в частную больницу. Вас запишут на прием в удобное время. Если у вас нет времени ходить по городу и искать клинику, можете посмотреть тут в интернете по запросу «детский ортопед в Санкт Петербурге», и вы найдете список врачей, которые могут принять вас в вашем городе. Это гораздо удобнее, чем лично приходить в больницы и договариваться о приеме.

Какая может быть профилактика от ортопедических проблем

Первое, что можно порекомендовать — это следить за осанкой вашего сына или дочери. Не позволяйте горбиться, сидя за столом, постоянно следит как он делает уроки, нужно, чтоб спина у него была ровной, а плечи опущенными. Следите, чтоб школьный портфель не был слишком тяжелым, иначе проблемы с позвоночником могут начаться еще в раннем детстве.

Второй совет — это делать профилактическую зарядку. Практика показывает, что более половины детей, которые делают упражнения по утрам, на 90% меньше склонны к появлению сколиоза. Маленькая двадцатиминутная разминка сутра позволит малышу целый день быть в тонусе, проснуться до того как выйти из дома, размять кости и залежи после ночи сна, почувствовал прилив бодрости.

Детский ортопедТретий совет — следить за тем, чтоб организм ребенка получал достаточное количество полезных веществ. Детские кости еще слишком слабые и подвержены постоянной деформации. Нужно следить, чтоб в рационе хватало кальция. Это можно обеспечить постоянным введением в рацион рыбы и творога. Именно эти два продукта помогут вам обеспечить приемлемый уровень кальция для питания ребенка. Также стоит позаботиться о витаминах в зимний период, когда организм ослаблен. Пейте соки из овощей и фруктов, принимайте комплекс витаминов, и тогда никакая болезнь вам будет не страшна.

Ну и конечно же вовремя ходите к врачу, чтоб выявить проблему еще в начальной стадии, если она имеется. Ведь лечить запущенную стадию всегда намного сложнее. Не допускайте развития болезни.

Что еще почитать: