Одежда для йогиЙога пришла в современное общество из индийской культуры. Ее популярность обусловлена тем, что она несет человеку спокойствие и здоровье.

Уже после первого посещения занятия по йоге стает ясно, что к выбору одежды необходимо подойти со всей серьезностью.

Спокойствие, контроль над чувствами и гибкость – это те цели, которые поставлены перед йогой

Их достижению не должна мешать одежда, она должна не стеснять движений и быть комфортной. Выбирая одежду для йоги, примеряйте понравившиеся варианты. Комплект должен быть вашего размера. В противном случае, в слишком большой одежде велик риск запутаться, а в узкой ощущать постоянный дискомфорт из-за скованности движений. Обратите внимание на материал, из которого пошита одежда для йоги тут. Информация указана на этикетке. Одежда из хлопка хороша тем, что во время занятий позволяет дышать телу. Но, отдавать предпочтение следует ткани, в которую включен помимо хлопка спандекс, поскольку он поглощает излишнюю влагу (пот). Обратите внимание на качество одежды различных марок. Прочные вещи послужат вам дольше. Прежде чем отправляться в магазин за новой одеждой для йоги проведите ревизию в своем гардеробе, наверняка многие ваши вещи для спортзала подойдут для занятий йогой. Это позволит сэкономить на приобретении новой спортивной одежды.

Для занятий йогой необходимы определенные виды одежды

Одним из них являются облегающие или полуприталенные топы. Они не должны сковывать движения. Модели следует выбирать из мягких и эластичных тканей. Шорты и брюки выбирайте свободные, но не очень широкие. Шорты пригодятся для выполнения интенсивных упражнений. Брюки для занятий хороши тем, что впитывают пот и скольжение сводят к минимуму. Одежда с рукавами (толстовки, куртки на молнии) не заменима для занятий в прохладную погоду.

Обычно занятия йогой проходят босиком, но иногда без обуви не обойтись (прохладно на улице). Обувь для йоги должна иметь гибкую подошву и ремешки, охватывающие не только не только стопу, но и голень и быть зафиксированной на ноге, служить ее естественным продолжением. Если для вас неприемлемо заниматься упражнениями босиком, тогда можно надеть носочки, но с одним условием – на них должны быть места для пальчиков. Это уменьшит скольжение.

Одежда для йогиМногие беременные женщины не отказываются от занятий йогой, поэтому для них важно выбрать подходящую одежду для выполнений упражнений. Вещи должны быть изготовлены из волокон, пропускающих воздух. Кроме того, в материи должен присутствовать небольшой процент спандекса или лайкры, чтобы ваш животик вмещался. Будущим мамам следует отдавать предпочтение моделям с заниженной талией.

Что еще почитать: