Правило двадцати минутнутЧеловек так устроен, что если ему предстоит заниматься чем-то, что ему совершенно неинтересно, он готов найти массу отговорок, чтобы оправдать свое бездействие. Но все намного проще, достаточно лишь начать жить по правилу 20 минут.

К примеру, вы давно хотели заняться спортом, но считали, что у вас совершенно нет на это времени? 20 минут – это немного, но этого достаточно, чтобы посвятить их бегу или любому другому виду физической активности. Всего 20 минут в день и уже спустя месяц ваше отражение в зеркале будет нравиться вам намного больше.

Очень часто человек жалуется, что у него нет возможности читать книги или смотреть фильмы, так как все время отнимает работа. Но почему бы вам не посвятить 20 минут времени на любимые занятия по пути на работу?

Правило 20 минут – прекрасный вариант для тех, кто не знает, как побороть собственную лень. Не откладывайте ничего на потом, просто посвящайте каждому занятию по 20 минут в день и вы удивитесь тому, как список нелюбимых занятий начнет стремительно уменьшаться.

Посвящая чему-то не более 20 минут в день, у вас не появится ощущение потери времени.

А теперь вспомните, много ли у вас незавершенных дел? Не стоит откладывать их в «долгий ящик», скорее применяйте правило 20 минут. После того как вам удастся завершить дела, которые были грузом у вас за плечами, вам даже дышать станет легче.

20 минут – это время, за которое вы можете стать красивым, здоровым и успешным. Смело применяйте это правило в любой сфере деятельности! Главное – начать, а дальше вы и сами поймете, насколько этот подход упростит вашу жизнь.

 

Что еще почитать: