Тайский бокс для женщинРазновидность боевых искусств под названием Муай Тай возникла в Тайланде. Дословно это необычное для нас название переводится как «свободная борьба». Несмотря на то, что тайский бокс относится разновидности боевых искусств, все больше представительниц прекрасного пола стремятся овладеть этим становящимся все более популярным видом спорта.

Отличительные черты Муай Тая для девушек

Если говорить о существенных и объективных различиях мужского и женского вида тайского бокса, можно выделить два показателя. Прежде всего, длительность контакта. В женской версии она ограничивается двумя минутами, а в мужской — тремя. Вторым нюансом становится число раундов. У девушек это оно не превышает десяти, у мужчин — пятнадцати. Можно сделать вывод, что тайский бокс для женщин отличается только силой нагрузки.

Почему же такой жестокий и жесткий спорт, как муай тай, пользуется большой популярностью среди милых дам? Этот вид спорта не отличается сверхсложными комбинациями и эффектными приемами. В бою для противника наиболее опасны локти и коленки. Каждое действие в тайском боксе логично и обосновано. Если правильно их отрабатывать, их могут освоить не только мужчины, но и женщины.

Конечно же, основная польза от тайского бокса для девушек заключается в основах самообороны. Это не значит, что если походить в секцию один месяц, можно стать очередной Ларой Крофт, разгуливать по ночам в неблагоприятных район. Но иногда повышение физической силы и скорости реакции может спасти от неприятных ситуаций, иногда даже опасных для жизни.

Что нужно для занятий?

Прежде всего, для освоения основ тайского бокса требуется большая мотивация. В каком-то смысле придется даже покинуть свою зону комфорта, изменить образ жизни и ее ритм. Если вы решили заняться этим видом боевых искусств всерьез, понадобится также защита и перчатки. Больших финансовых трат на это не потребуется.

Все удары делаются не вслепую, чтобы выплеснуть гнев или потратить лишнее время. Каждая комбинация отрабатывается с мастером на специальном снаряжении. Проводятся тренировки обороны, уклонения и блокировки ударов. Только после этого вам предоставят возможность встретиться с оппонентом в поединке.

Что еще почитать: