Эффективный рабочий деньСовременные бизнес-процессы требуют внимания и сосредоточенности. Сегодня получить стресс на работе несложно, достаточно окунуться в период дедлайна по важному и срочному проекту. Именно поэтому стоит обратиться к основам тайм-менеджмента и здравому смыслу, иначе даже агарикус, а точнее отвар из него, не поможет вам прийти в себя. Рабочий день должен проходить не в тягость. Это возможно, если удается выполнять запланированное, отведено время для отдыха и нравится все то, что творится вокруг.

Разделяйте дела на важные и срочные

«Утро началось еще вчера», – резюмируют известные бизнес-тренеры. Это говорит о том, что каждый наступивший день должен быть спланирован заранее. Как правило, в часы подъема сложно сосредоточиться на чем-то значительном. Не стоит расписывать все поминутно, достаточно выделить 3-4 действия, которые важно выполнить в течение рабочего времени. Безусловно, в планы деловых людей постоянно вносятся определенные корректировки. Зачастую они связаны с внешними факторами, влияющими на организм, потому для повышения устойчивости внутренний среды человека к любым неблагоприятным воздействиям рекомендуется использовать каменное масло.

Легкая утренняя разминка позволит организму прийти в тонус и зарядиться энергией на целый день. Не стоит пренебрегать ею. Приучите себя также к прогулкам на свежем воздухе и принятию контрастного душа.

Многозадачность не всегда полезна. Лучше не распыляться на несколько дел сразу, а сосредоточиться на конкретном вопросе. Переключаться можно, если только процесс приводит в тупик, и нет новых идей по уже решаемой проблеме. Отличным помощником в распределении выполняемых действий станет простейший планировщик, благодаря которому удастся воспользоваться законом Парето и расставить приоритеты.

Что еще почитать: