физическое состояниеВы знаете, в голове весь день крутилась совершенно другая тема для написания поста, но случилось так, что я увидел одну новость и непременно захотел поделиться ею с вами, а за одно и порассуждать. Ну ладно, не буду вас больше мучать и скажу, что сегодня я хочу поговорить с вами о том, насколько здоровье человека влияет на его успех и жизнь в целом.

Если вы испытываете трудности со здоровьем, то вам непременно нужно попробовать народные методы. Например лечение куркумой гайморита помогает мне справиться с любыми симптомами простуды.

Собственно виновником всего этого стали фотографии, которые я тот час же заприметил на сайте esquire. Это фотографии одного из известнейших докторов Нью-Йорка – Джеффри Лайфа. Что же в этом человеке необычного? Его физическое стояние почти идеальное. Я думаю,  вам стоит посмотреть самим, но сразу скажу, ему «всего лишь» 72 года :)

физическое состояние

Да его физическому состоянию позавидует почти каждый!

физическое состояние

 

Думаю, теперь можно вернуться и подумать хорошенько, как и насколько сильно связано физическое здоровье человека с его успешностью. Мы знаем, что успех – это движение к достижению цели. Успехом можно считать как сам процесс, так и его конечный результат, но что нам необходимо для этого движения? Полагаю ответ вы уже знаете  –  это здоровье. Оно придает нам жизненную силу, энергию, которая бесконечно движет нас вперед, помогает достигать недостижимых вершин. Здоровье помогает нам защититься от внешних раздражителей, которые вызывают такое состояние как депрессия или стресс. Как часто у вас опускаются руки делать что-либо, когда вы чувствуете себя неважно? Со мной такое иногда тоже происходит, ведь все мы люди.

 Позитивные моменты, когда ваше здоровье в отличном состоянии:

  • вы полны сил и решительны, чтобы двигаться дальше;
  • ваш организм надёжно защищен от внешних раздражителей;
  • вы больше сконцентрированы на своей цели;
  • вы экономите время и деньги, когда поддерживаете своё здоровье в норме.

У вас еще остались сомнения, что вы будете делать для достижение успеха в ближайшее время?

Хочу дать вам свои рекомендации по поводу того, как поддерживать свое здоровье в хорошем состоянии:

1)      Питаемся правильно.

Забудьте всё, что вы знали о трёхразовом питании. Для нормального функционирования организма человеку необходимо питаться 6 раз в день небольшими порциями, а не набивать себе желудок за один приём пищи под завязку. Попробуйте, и вы почувствуете, как это замечательно.

2)      Распорядок дня.

Спать как минимум 8 часов в день, но не обязательно ложиться в 22:00 и просыпаться в 6:00 под звуки кричащего будильника, который и мертвого поднимет. Прислушайтесь к своему организму, и он вам подскажет.

3)      Спорт.

Спорт – это отдельная тема на которую хотелось бы обратить больше внимания в последующих записях. Роль спорта в жизни человека играет основную роль. Если вкратце – двигайтесь как можно чаще, забудьте про общественный транспорт, лифт, эскалатор и прочие средства, где вы даете своему организму филонить.

4)      Курение, алкоголь и прочие пороки человечества.

Да, курение и алкоголь – бич 21 века. Натыкаясь на статистику стран ближнего зарубежья (в большей степени, бывшие советские республики) ужасаешься, как мы катимся на дно. Уменьшить потребление алкоголя и бросить курить – это первые маленькие шажки, которые вы должны сделать, так поторопитесь же, сделайте себе подарок.

Если вы дочитали эту статью до конца – то вы уже потеряли некоторое время на свою подготовку, но, надеюсь, морально настроились. Ноги в руки и заниматься собой, не зря существует поговорка «В здоровом теле – здоровый дух», а здоровый дух – большой успех 😉 Улучшайте свое физическое состояние каждый день.

Что еще почитать: