Физическое состояние — ключ к успеху
Вы знаете, в голове весь день крутилась совершенно другая тема для написания поста, но случилось так, что я увидел одну новость и непременно захотел поделиться ею с вами, а за одно и порассуждать. Ну ладно, не буду вас больше мучать и скажу, что сегодня я хочу поговорить с вами о том, насколько здоровье человека влияет на его успех и жизнь в целом.
Если вы испытываете трудности со здоровьем, то вам непременно нужно попробовать народные методы. Например лечение куркумой гайморита помогает мне справиться с любыми симптомами простуды.
Собственно виновником всего этого стали фотографии, которые я тот час же заприметил на сайте esquire. Это фотографии одного из известнейших докторов Нью-Йорка – Джеффри Лайфа. Что же в этом человеке необычного? Его физическое стояние почти идеальное. Я думаю, вам стоит посмотреть самим, но сразу скажу, ему «всего лишь» 72 года
Да его физическому состоянию позавидует почти каждый!
Думаю, теперь можно вернуться и подумать хорошенько, как и насколько сильно связано физическое здоровье человека с его успешностью. Мы знаем, что успех – это движение к достижению цели. Успехом можно считать как сам процесс, так и его конечный результат, но что нам необходимо для этого движения? Полагаю ответ вы уже знаете – это здоровье. Оно придает нам жизненную силу, энергию, которая бесконечно движет нас вперед, помогает достигать недостижимых вершин. Здоровье помогает нам защититься от внешних раздражителей, которые вызывают такое состояние как депрессия или стресс. Как часто у вас опускаются руки делать что-либо, когда вы чувствуете себя неважно? Со мной такое иногда тоже происходит, ведь все мы люди.
Позитивные моменты, когда ваше здоровье в отличном состоянии:
- вы полны сил и решительны, чтобы двигаться дальше;
- ваш организм надёжно защищен от внешних раздражителей;
- вы больше сконцентрированы на своей цели;
- вы экономите время и деньги, когда поддерживаете своё здоровье в норме.
У вас еще остались сомнения, что вы будете делать для достижение успеха в ближайшее время?
Хочу дать вам свои рекомендации по поводу того, как поддерживать свое здоровье в хорошем состоянии:
1) Питаемся правильно.
Забудьте всё, что вы знали о трёхразовом питании. Для нормального функционирования организма человеку необходимо питаться 6 раз в день небольшими порциями, а не набивать себе желудок за один приём пищи под завязку. Попробуйте, и вы почувствуете, как это замечательно.
2) Распорядок дня.
Спать как минимум 8 часов в день, но не обязательно ложиться в 22:00 и просыпаться в 6:00 под звуки кричащего будильника, который и мертвого поднимет. Прислушайтесь к своему организму, и он вам подскажет.
3) Спорт.
Спорт – это отдельная тема на которую хотелось бы обратить больше внимания в последующих записях. Роль спорта в жизни человека играет основную роль. Если вкратце – двигайтесь как можно чаще, забудьте про общественный транспорт, лифт, эскалатор и прочие средства, где вы даете своему организму филонить.
4) Курение, алкоголь и прочие пороки человечества.
Да, курение и алкоголь – бич 21 века. Натыкаясь на статистику стран ближнего зарубежья (в большей степени, бывшие советские республики) ужасаешься, как мы катимся на дно. Уменьшить потребление алкоголя и бросить курить – это первые маленькие шажки, которые вы должны сделать, так поторопитесь же, сделайте себе подарок.
Если вы дочитали эту статью до конца – то вы уже потеряли некоторое время на свою подготовку, но, надеюсь, морально настроились. Ноги в руки и заниматься собой, не зря существует поговорка «В здоровом теле – здоровый дух», а здоровый дух – большой успех 😉 Улучшайте свое физическое состояние каждый день.
Что еще почитать:
Tweet |
Если вас заинтересовала статья - подпишитесь на бесплатную рассылку по RSS или следуйте за мной в Twitter
Подпишитесь на рассылку
Получайте свежие обновления блога через e-mail
Эта запись была опубликована 20.03.2012 в 00:10 в категорию Здоровье, Успех. Вы можете оставить комментарий или трэкбэк с вашего сайта. |
8 лет назад
Давно уже хочу заняться своим образом жизни) Ваш пост как-то даже мотивирует) Начну, пожалуй, с распорядка дня!)
8 лет назад
Да, распорядок дня это постоянно тревожащая тема….. На сколько я знаю, врачи советуют ложиться именно в 22.00, потому как с 22 до 24 самый продуктивный сон… Хотя многие люди спят и по 4-5 часов в день и чувствуют себя вполне нормально. Все это наша великая загадка — организм=)))) Вывод — давайте вообще не спать!!!=)) зачем тратить на это время ??)))
8 лет назад
Из некоторых источников + подкреплено личными наблюдениями : Для любителей вздремнуть днём желательно ставить будильник на 20-25 минут, т.к. если вы спите именно этот промежуток времени (но не более получаса) то вы не чувствуете себя потом разбитым.
А если работа или какое-то дело настигло вас внезапно и приходиться ложиться глубокой ночью, то желательно ложиться спать в промежутке между 2:00 — 3:30 , не будет чувства, что вы недоспали.
8 лет назад
Из некоторых источников + подкреплено личными наблюдениями : Для любителей вздремнуть днём желательно ставить будильник на 20-25 минут, т.к. если вы спите именно этот промежуток времени (но не более получаса) то вы не чувствуете себя потом разбитым.
А если работа или какое-то дело настигло вас внезапно и приходиться ложиться глубокой ночью, то желательно ложиться спать в промежутке между 2:00 — 3:30 , не будет чувства, что вы недоспали.
8 лет назад
Классный блок табов в сайдбаре, это плагин какой то?
8 лет назад
Трезвость — норма жизни!
8 лет назад
привет из Сум
8 лет назад
Дважды привет из Сум
8 лет назад
Ого, у старика (трудно назвать стариком) тело получше чем у молодых.
8 лет назад
Да уж, дедулька крут. Мотивирует, сразу захотелось вырубить комп и пойти на улицу побегать.
8 лет назад
Ну парни, здесь без медицинских препаратов не обошлось, стоит это удовольствие достаточно дорого + постоянные физические упражнения, а пока вы молодые — все дороги открыты