Как бросить курить и почему это так сложно?Бросить курить довольно-таки легко, на самом деле. Только проблема в том, что вы можете и не заметить момента, когда рука сама потянется вновь к сигарете, как будто вы и не бросали ничего. Поводов для подобного предостаточно: весёлая компания, стресс или ожидание.

Проблема кроется в привыкании мозга к способам, помогающим переживать стресс. То есть в любой из тяжёлых ситуаций он вспоминает о самом действенном варианте, и вы, уже сами не замечая, закуриваете очередную сигарету. Для того чтобы справиться с этой проблемой, не нужно представлять своего главного врага в виде сигареты, а просто определите первопричину, которая и послужила началом вашей пагубной привычки. Что может стать первопричиной? Список очень длинный, но главными пунктами в нём будут стрессовые ситуации и лень.

Для решения первой проблемы есть множество методик, в том числе можно отправиться в пансионат Ласточка г.Анапа, чтобы отдохнуть здесь в спокойной обстановке, заняться медитацией, а также есть смысл ознакомиться с несколькими советами по укреплению нервной системы. Во втором случае всё намного сложнее, так как здесь главной проблемой выступает ваша воля и нежелание действовать. Человек любит приобщаться к бесполезным увлечениям, когда он скучает. Кстати, существует и обратная ситуация, когда человек, страдающий синдромом недостатка внимания или гиперактивностью, не в состоянии справляться с этим и также прибегает к курению. Единственным лекарством в таких случаях является воля. К сожалению, немногие могут похвастаться её наличием, а значит не помешает её развить в себе.

Что еще почитать: