Рейтинг@Mail.ru

Здоровье

Как бросить курить и почему это так сложно?

Как бросить курить и почему это так сложно?Бросить курить довольно-таки легко, на самом деле. Только проблема в том, что вы можете и не заметить момента, когда рука сама потянется вновь к сигарете, как будто вы и не бросали ничего. Поводов для подобного предостаточно: весёлая компания, стресс или ожидание.

Проблема кроется в привыкании мозга к способам, помогающим переживать стресс. То есть в любой из тяжёлых ситуаций он вспоминает о самом действенном варианте, и вы, уже сами не замечая, закуриваете очередную сигарету. Читать дальше >

Несколько способов избавиться от заикания

Несколько способов избавиться от заиканияУ каждого с рождения есть какие-то дефекты в речи. Некоторые избавляются в детстве, а других они преследуют и по сей день. Одна из не самых приятных проблем речи — это заикание. Оно доставляет неудобства при выборе профессии, при приеме на работу, да и с противоположным полом иногда неловко знакомиться. Предлагаем вам несколько способов избавления от этой проблемы. Читать дальше >

Похудеть с помощью орбитрека

похудеть

С этой статьи мне бы хотелось начать рубрику о здоровье, которая будет касаться похудения. Т.к. мне удалось в последнее время достичь определенных результатов я бы очень хотел с вами поделиться методиками и рекомендациями.

Нагрузка, которую получат ваши мышцы тела при работе с орбитреком, квалифицируется как специальная, аэробная. И в данном случае в движениях абсолютно не задействованы суставы, как, например, во время прыжков на скакалке илиже пробежек. Занятия на орбитреках совсем не травмоопасны, и даже те, у кого особенная уязвимость суставов смогут себя в них не ограничивать.

Читать дальше >

http://vylcan-onlines.com/page/igrovue-avtomatu