Каждый человек нуждается в здоровом сне. Организм расслабляется, набирается сил, восстанавливаются все жизненно важные процессы. Поэтому нужно уделять особое значение полноценному отдыху во сне. Но нарушить этот отдых может такая проблема как скрип зубами.

По научному это называется бруксизмом. С такой неприятностью сталкиваются почти все. Но у одних это может быть временно и быстро пройти само по себе, а у других это проявляется на протяжении длительного времени. Тогда этой проблеме нужно уделить внимание.

Больше всего при бруксизме страдают зубы.

Так как для получения скрипа, зубы сжимаются достаточно сильно и стирается защитная эмаль зубов. В результате образовывается кариес. Врачи наблюдали полное стирание зубов, у людей, которые мучились этой проблемой достаточно долго. Чтобы такого не случилось нужно заказать специальные капы, которые защитят зубы. Также это влияет на прикус и может породить начало воспалительных процессов.

Если говорить о психологическом здоровье человека, то здесь существует прямая взаимосвязь. Ведь скрип зубами во сне не позволит полноценно отдохнуть и выспаться, что и скажется на психологических процессах.

Причины скрипа зубами во снеКак определить у себя эту проблему?

Конечно же, если вы человек семейный, то ваша вторая половинка скажет вам о наличии такой проблемы как скрип зубами во сне. Но как же быть тому, кто ночью спит один? В первую очередь присмотритесь к своим зубам. Если проблема существует, то сотрется эмаль, а зубы изменят форму, также будут стертыми. Если вы страдаете мигренью, болью в шее, наблюдаете у себя шум в ушах, то это тоже может быть признаками бруксизма.

Каковы причины этой проблемы?

Итак, каковы же здесь на самом деле причины скрипа зубами во сне у человека? Часто от наших бабушек мы можем услышать, что это признак наличия кишечных паразитов. Но это вовсе не так. Иногда это может быть просто вредной привычкой, такой же как грызение ногтей или ручки во время письма. А иногда это является признаком большого переутомления организма, если день был очень активным, возникали стрессовые ситуации или было место алкоголю. Также это может быть связано с проблемами зубочелюстной части, некрепким сном, частым просыпанием.

Чтобы устранить эту проблему, посетите стоматолога. Если проблема не решится, то обратитесь к неврологу и психотерапевту. И позаботьтесь сами о своем психологическом здоровье.

Приятного и полноценного вам сна!

Что еще почитать: