390x Безусловно, к работе следует относиться ответственно. Но очень часто современный человек впадает в крайности и ради работы забывает о личной жизни или собственном здоровье. Если вы постепенно превращаетесь в трудоголика, которого интересуют лишь рабочие задачи, обязательно постарайтесь воспрепятствовать этому, чтобы не довести себя чрезмерными нагрузками до стресса.

Расставляйте приоритеты

Никогда не забывайте о том, что вы работаете для того, чтобы жить, а не живите с целью работать.

Помните об отдыхе

Если человек не отдыхает, продуктивность его труда снижается во много раз. Чтобы избежать этого, обязательно отдыхайте. Если вам недостаточно выходных, можете даже взять отгулы.

Завершайте рабочий день вовремя

У большинства из нас рабочий день длится обозначенное количество часов. Обратите на это внимание и уходите с работы вовремя. Если вы не справляетесь с большим объемом работы, не исключено, что вы слишком многого от себя требуете.

Распределяйте полномочия

Не пытайтесь успеть всюду и сделать всю работу самостоятельно, если рядом есть люди, которым это также под силу. Если они в состоянии сделать работу не менее качественно, зачем от этого отказываться.

Гуляйте и следите за здоровьем

Не забывайте ежедневно гулять на свежем воздухе, 20 минут будет вполне достаточно. Внимательнее относитесь к своему здоровье, между важным совещанием и необходимым визитом к врачу, всегда выберите второй вариант.

Что еще почитать: