Как проснуться в хорошем настроении Для многих из нас утреннее пробуждение – это настоящий кошмар, который не может сопровождаться хорошим настроением. Ведь для современного человека, ведущего активный образ жизни и идущего спать за полночь, проснуться утром, чтобы отправиться вершить «великие» дела – это настоящий подвиг. Можно ли как-то сделать этот процесс менее «болезненным»? Да. И в этом вам помогут простые советы, которые приведены в данной статье.

1. После того как вы услышали звон будильника, не нужно настраивать себя на негатив и думать о том, что наступил очередной рабочий день и теперь вам необходимо проснуться, собрать детские рюкзаки для малышей тут и отправить детей в школу, а самому идти на работу, которая особого восторга у вас не вызывает. Начинайте свой день с улыбки! Вспомните о каком-нибудь приятном деле, которое ожидает вас сегодня в течение дня. Это может быть шопинг или встреча с лучшей подругой. Если таких дел нет, обязательно их запланируйте.

2. Утренняя зарядка поможет вам взбодриться. Она приводит мышцы в тонус и настраивает вас на подвиги.

3. После пробуждения обязательно выпейте стакан воды, откройте форточку, чтобы наполнить комнату свежим воздухом, примите контрастный душ. Эти простые действия помогут вам взбодриться.

4. Если вы любите кофе, не отказывайте себе в очередной дозе кофеина, ведь по утрам она необходима многим из нас. Другого столь эффективного источника энергии очень сложно отыскать.

Утро – это прекрасно время суток, ведь это начало нового дня, в котором вас ждет много всего интересного. Учитесь начинать день в хорошем настроении, это поможет вам зарядиться положительными флюидами.

Что еще почитать: