Вы впадаете в депрессию лишь от мысли о том, что еще вы вчера вы нежились под лучами яркого солнца у морского побережья, а уже сегодня вы вынуждены сидеть в душном офисе, спасаясь от жаркого лета под кондиционером? Значит, вас посетил постотпускной синдром, с которым не понаслышке знаком каждый из нас. Можно ли как-то быстро перестроиться на рабочий лад?

Спланируйте свой отпуск таким образом, чтобы вам не пришлось сразу же по возвращению идти на работу. Вам жизненно необходимо оставить в запасе несколько дней, которые будут необходимы для адаптации. Эти свободные дни ни в коем случае не тратьте на уборку или готовку, просто насладитесь последними беззаботными деньками, организму это необходимо. Но это вовсе не касается приятного шопинга, которым можно себя порадовать в последние дни отпуска. Обязательно загляните в Интимо  и порадуйте себя новым комплектом красивого нижнего белья, которого пусть окружающие и не увидят, но самооценку и настроение оно вам поднимет. Когда женщина надевает красивое белье, она становится уверенной в собственной привлекательности и начинает излучать невероятное обаяние, которое так ценят мужчины. Поэтому никогда не экономьте на белье и не отказывайте себе в покупке очередного роскошного комплекта.

Постарайтесь вновь вернуться в привычный режим дня. Рано засыпайте и рано просыпайтесь. Но перестраивайтесь постепенно, резкие перепады режима всегда вредят организму.

Чтобы по утрам вы не чувствовали себя «разбитыми», не забывайте про ежедневную утреннюю зарядку, которая поможет вам взбодриться и наполнить организм энергией. После такого начала дня вы будете готовы горы свернуть. Обязательно завтракайте и выпивайте стакан свежевыжатого сока.

И запомните, что перед тем как уйти в отпуск, обязательно подтяните на работе все «хвосты», чтобы после возвращения на рабочее место вы не повязли в делах, которые требуют срочного решения.

Что еще почитать: