Как показывает практика, после того как человек принял решение записаться на консультацию к психологу, самое сложное – пережить первый визит. Трудность связана с чувством дискомфорта и стеснения, которое возникает в процессе разговора о личных проблемах с незнакомым человеком. Профессиональный психолог в Москве или в любом другом городе всегда старается обеспечить максимальную степень комфорта и вызвать доверие к себе уже на первом сеансе.

Эффективность психологических консультаций во многом зависит от человека, который столкнулся с личностной проблемой и хочет ее разрешить. Самое главное на первом приеме – объяснить психологу, в чем именно заключается проблема. Не всегда ее удается четко и быстро сформулировать. Поэтому рекомендуется сделать это заранее. Лучше попробовать изложить суть проблемы на бумаге.

Советы

После того как проблема сформулирована, появляется еще одна трудность. Обычно во время первого сеанса людям сложно говорить правду, отвечая на откровенные вопросы психолога. К этому тоже надо морально подготовиться заранее. Вопросы на приеме обязательно будут. Это неотъемлемая часть работы психолога. Задавая вопросы, он сможет лучше понять истинную проблему и найти правильный путь для ее решения. Поэтому важно настроиться и говорить только правду, какой бы она ни была. Психологи не имеют права разглашать любую информацию, которую они получают на консультациях.

После ряда вопросов на первом приеме диалог постепенно трансформируется в монолог посетителя. Это еще один момент, который нередко вызывает определенные трудности. Не каждый способен, сидя в кресле в кабинете психолога, произнести искреннюю речь на личную тему. На самом деле, кресло – это только шаблон. При возникновении ощущения дискомфорта посетитель может встать и говорить, шагая по кабинету или просто стоя, или же остаться в кресле и просто закрыть глаза. Психолог во время первого сеанса будет составлять психологический портрет человека, обращая внимание не только на слова, но и на его поведение. Поэтому вести себя нужно максимально естественно, не сковывая себя искусственно.

Что еще почитать: