Как взбодриться на рабочем месте Уже в начале дня вы ощущаете усталость, вам хочется спать и в целом производительность оставляет желать лучшего? Такое состояние знакомо практически каждому человеку, особо остро человек ощущает подавленность в зимний период. Все дело в том, что организму попросту не хватает витаминов и солнечного света. Но что же делать, если независимо от вашего состояния рабочих заданий меньше не становится? Вашему вниманию наиболее эффективные способы приведения организма в тонус.

Кофе и обмен новостями
Начинайте утро в офисе с чашки ароматного кофе и беседы с коллегами. Расскажите друг другу о том, как вы провели вчерашний вечер. К примеру, кто-то посетил кино и обладает интересной информацией о нашумевшем фильме, а кто-то нашел прекрасный интернет-магазин, здесь широкий выбор игрушек по-настоящему впечатляет. Такой обмен бытовыми новостями не только настроит на положительный лад, но и позволит принять во внимание важную информацию.
Пассивная физкультура
Организм начинает засыпать, если длительное время сидеть в одном положении. Поэтому как только вы ощутили сонливость, начинайте ерзать по стулу и выполнять простые физические упражнения. Это поможет вам разогнать кровь по сосудам и взбодриться.
Свежий воздух
Лучший способ привести себя в тонус – отправиться во время обеденного перерыва на прогулку. Порция кислорода еще никому не помешала. Также не забывайте регулярно проветривать офисное помещение, что избавит вас и ваших коллег от апатии, с которой без особого труда справляются воздушные массы.

Что еще почитать: